Muốn sống hạnh phúc xin đừng than vãn

Chiều hôm nay, ngày 18/09/2022, Thượng tọa Thích Nhật Từ đã dành thời gian một giờ để thuyết giảng cho các quý Phật tử trong Khóa tu Tuổi Trẻ Hướng Phật tại chùa Giác Ngộ. Nội dung bài pháp thoại Thầy khuyên dạy chúng ta hãy ngừng than thở, oán trách về cuộc đời này, vì chúng chính là thuốc độc của các mối quan hệ và các cơn giận dữ, sự hận thù đeo bám trong tâm trí chính là thuốc độc của hạnh phúc.

Việc chúng ta bảo vệ tâm trước những cảm xúc tiêu cực, chỉ thành công khi chúng ta giữ đúng chánh niệm. Đức Phật luôn dạy chúng ta phải biết làm chủ cảm xúc và sự chánh niệm tỉnh thức giúp chúng ta nhận diện được sự việc, sự thật đang diễn ra xung quanh. Không nên quan trọng hóa vấn đề, làm cho vấn đề đó càng trở nên căng thẳng, mệt mỏi. Nhất là những chuyện bé lại xé ra to, lâu ngày hình thành nên một thói quen xấu và người khác không thích tới gần mình, bạn bè dần xa lánh mình, vô tình khiến bản thân dần bị cô lập trong các mối quan hệ. Khi cường điệu hóa thái độ và cảm xúc sẽ càng khiến cho sự việc ngày càng trở nên nghiêm trọng. Những người có lòng tự trọng cao thường dễ tự ái, thương bản thân mình nhiều quá dễ dẫn đến tổn thương nếu gặp phải những tình huống tiêu cực. Hãy hóa cát thành bụi, tức là chúng ta nên đơn giản hóa mọi chuyện lại.

Như vậy, để vượt qua những cơn mộng mị ban đêm, chỉ cần mở mắt ra là hết, rọi đèn lên là hết. Nhưng vượt qua những cơn mộng mị ban ngày mới là khó, vì có nhiều người rất mơ mộng và suy nghĩ mông lung, không thực tế. Vì vậy, chúng ta phải sống và nhận thức rõ thực tại. Do đó, đối diện trước những nghịch cảnh bao vây tứ phía hãy kiên trì, đừng lung lay, đừng bỏ cuộc giữa chừng, đừng than vãn mà hãy điềm tĩnh để tìm ra giải pháp và giải quyết vấn đề. Hãy hít thở thật sâu và buông bỏ đau khổ, thù hận, sân si và hãy sống vui vẻ, hạnh phúc. Thầy chúc tất cả các Phật tử một ngày thật an lành!

Tin: Trần Diễm Phương

Ảnh: Thái Sơn